毎月の固定費を下げる3つの方法

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毎月の固定費を下げる3つの方法で貯金を増やそう

毎月の給料日が来ても「また赤字…」「貯金できない month…」「節約しなきゃと思ってるけど、固定費が高すぎてどうすればいいか分からない」って悩んでいませんか？

そんなあなたに朗報です。固定費は一度見直せば、毎月数千円から数万円も節約できる可能性があるんです。この記事では、実際に私が試して効果があった3つの方法を具体的に解説します。この方法を実践すれば、貯金額が確実に増えるはずです。

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固定費を見直す前に知っておくべき3つのポイント

固定費を削減する前に、知っておくと失敗しない3つのポイントがあります。これを押さえておかないと、逆に損をしたり、ストレスがたまったりする可能性があるんです。

### 1. 削減できる固定費と、削減すべきでない固定費を区別する

固定費というと「家賃・光熱費・保険料」などが思い浮かびますが、すべてを安易に削減すればいいわけではありません。例えば、住んでいる地域の相場よりも家賃が安い場合、引っ越すと逆に家賃が高くなる可能性もあります。また、生命保険に入っている人は、安易に保険料を下げると万が一の時に困ることになります。

**削減できる固定費の例：**

• 使っていないサブスクリプション（動画配信・音楽配信・アプリなど）
• 携帯電話のプラン（家族割や法人プランなどを見直す）
• 電気・ガスの契約プラン（新電力やプラン変更で安くなる場合あり）

**削減すべきでない固定費の例：**

• 住宅ローン（金利が低い場合、繰り上げ返済よりも他に使った方が得なことも）
• 必須の保険（健康保険・生命保険は最低限のカバーを維持すべき）

### 2. 削減効果が高い固定費から優先的に見直す

固定費の中でも、削減効果が高い順に並べるとこんな感じです：

順位	固定費の種類	削減効果（月額目安）	削減難易度
1	通信費（携帯・光回線）	1,000円〜10,000円	低
2	保険料	500円〜5,000円	中
3	光熱費	300円〜3,000円	中
4	サブスクリプション	300円〜2,000円	低
5	住宅ローン	5,000円〜30,000円	高

**注意したいのは、住宅ローンは削減効果が高い反面、簡単に変えられない点です。** ローンを組んでいる金融機関や金利によっては、繰り上げ返済よりも他の固定費を削減した方がトータルで得になることもあります。必ずシミュレーションしてから決めましょう。

### 3. 削減後の生活に支障がないかを確認する

例えば、格安SIMに乗り換えた結果、通話ができなくてストレスがたまる…なんてこともあります。削減する際は、自分にとって本当に必要な機能やサービスかどうかを見極めることが大切です。

**具体的なチェック方法：**

• 過去3ヶ月の支出を振り返り、使っていないサービスはないか？
• 通信プランを変更する場合、通話やデータ容量は足りそうか？
• 保険を見直す場合、カバー内容の不足はないか？

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固定費削減の効果を比較：シミュレーションで実感しよう

固定費削減の効果を具体的にイメージするために、私が実際に行った3つの削減方法のシミュレーション結果を公開します。これにより、どの固定費を削減すれば一番効果的かがわかるはずです。

### 光熱費削減の例

項目	削減前（月額）	削減後（月額）	削減額（月額）	削減率
電気代	8,000円	6,500円	1,500円	18.8%
ガス代	3,000円	2,400円	600円	20.0%
水道代	2,500円	2,300円	200円	8.0%
**合計**	**13,500円**	**11,200円**	**2,300円**	**17.0%**

**どうやって削減したか：**

• 電気代：エアコンの設定温度を1度上げ下げするだけで、年間で約18,000円節約できる（経済産業省調べ）
• ガス代：コンロの火力を調整し、鍋の蓋を必ず閉めるようにした
• 水道代：シャワー時間を1分短縮するだけで、年間約3,000円節約できる（東京都水道局調べ）

### 通信費削減の例

項目	削減前（月額）	削減後（月額）	削減額（月額）	削減率
携帯電話	7,000円	2,980円	4,020円	57.4%
光回線	5,000円	3,800円	1,200円	24.0%
**合計**	**12,000円**	**6,780円**	**5,220円**	**43.5%**

**どうやって削減したか：**

• 携帯電話：大手キャリアから格安SIM（mineo）に乗り換え、家族割を活用
• 光回線：NURO光に乗り換え、プロモーション適用で初年度月額3,800円に

### 保険料削減の例

項目	削減前（月額）	削減後（月額）	削減額（月額）	削減率
自動車保険	8,500円	6,200円	2,300円	27.1%
生命保険	3,000円	2,000円	1,000円	33.3%
**合計**	**11,500円**	**8,200円**	**3,300円**	**28.7%**

**どうやって削減したか：**

• 自動車保険：ネット保険（ソニー損保）に切り替え、等級を維持しつつ保険料を下げた
• 生命保険：必要保障額を再計算し、保障内容を見直した

### 削減効果のまとめ

上記の3つの固定費を削減した結果、合計で**月額10,820円**の節約に成功しました。年間に換算すると**13万円**の貯金増加につながります。

**特に効果が高かったのは通信費の削減でした。** 携帯電話と光回線だけで月額5,220円も削減できたのは、大手キャリアから格安プランに乗り換えたからです。保険料と光熱費も合わせると、固定費削減だけで貯金が1年間で13万円も増える計算になります。

**注意したいのは、保険料の削減は慎重に行うことです。** 必要な保障が削られていないか、必ず確認しましょう。例えば、自動車保険は等級を落とさないようにすることが大切です。等級が下がると翌年の保険料が高くなるからです。

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実際の使用シーンでわかる！固定費削減の具体例3選

固定費削減と聞くと「理想論はわかるけど、実際にどうすればいいの？」って思いますよね。そこで、一人暮らしの人が固定費を下げるための具体的な行動例を3つ紹介します。これらはすべて私が実際に行って効果があった方法です。

### 1. 携帯電話のプラン見直し：大手キャリアから格安SIMへ

**具体的な行動：**

• 現在の使用状況を分析：1ヶ月のデータ使用量が5GBだったので、5GBプランに変更
• 家族割の活用：親と同じ格安SIM（mineo）に乗り換え、月額基本料金を2,980円に削減
• 乗り換え手順：

1. 現在の契約を解約する前に、新しいSIMのSIMロック解除とAPN設定を確認

2. 乗り換え先のSIMカードが届いたら、すぐに差し替えて動作確認

3. 古いSIMは解約手続きを忘れずに（解約しないと料金がかかり続ける）

**効果：**

• 大手キャリア時代：7,000円
• 格安SIM乗り換え後：2,980円
• **月額4,020円の削減**

**注意点：**

• 通話が多い人は、通話定額オプションが必要か確認する
• データ容量が足りない場合は、プラン変更で追加料金が発生する可能性あり

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### 2. 光回線の乗り換え：NURO光で月額3,800円に

**具体的な行動：**

• 自宅の光回線の契約状況を確認：NTTフレッツ光だったので、NURO光に乗り換え
• プロモーションの活用：新規契約で初年度月額3,800円のキャンペーンを利用
• 乗り換え手順：

1. NURO光の公式サイトで申し込み（工事費無料キャンペーン中）

2. 現在の回線を解約する前に、NURO光の工事日を決める

3. 工事当日は立ち会い不要で、工事業者が自宅に来て設定してくれる

**効果：**

• NTTフレッツ光時代：5,000円
• NURO光乗り換え後：3,800円
• **月額1,200円の削減**

**注意点：**

• NURO光は提供エリアが限られている（主に都市部）
• 光コラボ（docomo光・au光など）と比較して、NURO光が本当にお得か確認する

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### 3. サブスクリプションの整理：使っていないサービスを解約

**具体的な行動：**

• 過去3ヶ月のクレジットカード明細をチェックし、サブスクリプションを洗い出す
• 使っていないサービスをリストアップ：
• 動画配信サービス（Amazon Prime VideoとNetflixの両方契約していた）
• 音楽配信サービス（Spotify Premiumを契約していたが、YouTube Musicに乗り換え）
• アプリ（使っていないゲームアプリのサブスクリプション）
• 解約手順：

1. 各サービスの解約ページにアクセス

2. 解約ボタンをクリックし、理由を入力（任意）

3. 解約完了メールが届くまで待つ

**効果：**

• Amazon Prime Video：500円
• Netflix：990円
• Spotify Premium：1,180円
• ゲームアプリ：300円
• **合計月額2,970円の削減**

**注意点：**

• 解約したサービスが必要になった場合、再契約に追加料金がかかる場合あり
• 解約後も「無料期間が残っている」という理由で請求が来ることがあるので、必ず解約完了メールを確認

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固定費を下げる3つの方法：初心者でもできるステップ

固定費削減を始めるにあたって、具体的なステップを紹介します。初心者でも簡単にできる方法なので、参考にしてください。

### STEP1：現在の固定費をすべて書き出す

**具体的な方法：**

• 過去3ヶ月の家計簿を振り返り、固定費の項目をリストアップ
• 項目例：
• 家賃・住宅ローン
• 光熱費（電気・ガス・水道）
• 通信費（携帯・光回線・Wi-Fi）
• 保険料（生命・医療・自動車・火災など）
• サブスクリプション（動画・音楽・アプリなど）
• その他（新聞・雑誌・交通系ICカードのオートチャージなど）

**注意点：**

• 固定費と変動費を混同しないように注意
• 例えば、食費や交際費は変動費なので、固定費のリストには含めない

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### STEP2：削減可能な固定費をピックアップする

**具体的な方法：**

• リストアップした固定費の中で、削減可能な項目を選ぶ
• 削減可能な固定費の例：
• 使っていないサブスクリプション
• 高すぎる通信プラン
• 不要な保険（ダブルでかけている保険など）
• 古い電気・ガスの契約プラン

**注意点：**

• 住宅ローンや生命保険など、安易に削減すると生活に支障が出るものは除外する

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### STEP3：削減プランを立てて実行する

**具体的な方法：**

• 削減可能な固定費のうち、効果が高い順にプランを立てる
• 例えば：

1. 携帯電話プランの見直し（月額4,020円削減）

2. 光回線の乗り換え（月額1,200円削減）

3. サブスクリプションの整理（月額2,970円削減）

• プランを立てたら、必要な手続きを進める

**注意点：**

• 削減プランを立てる際は、必ずシミュレーションツールを活用する
• 例えば、携帯電話のプラン変更では、自分の使用状況に合ったプランかどうかを確認する

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固定費削減に関するよくある質問（FAQ）

### Q1. 固定費削減でストレスがたまることはありませんか？

**A.** 確かに、普段から使っているサービスを解約したり、プランを変更したりするとストレスを感じることがあります。しかし、私が実際にやってみて分かったのは、ストレスの原因は「削減後の生活に不安を感じること」だということです。

**具体的な解決策：**

• 例えば携帯電話のプラン変更なら、格安SIMに乗り換える前に「自宅でWi-Fiが使える環境か」「通話はLINEやメールで済ませられるか」を確認しましょう。
• 保険の見直しなら、必要保障額を再計算し、本当にカバーすべきリスクは何かを明確にしましょう。
• 使っていないサブスクリプションを解約する際は、「このサービスを解約しても、本当に困らないか？」を3ヶ月前の自分に聞いてみましょう。

**私の経験談：**

私は格安SIMに乗り換える際、通話が不安でしたが、実際に使ってみるとLINE通話でほとんど事足りました。ストレスを感じることもなく、むしろ「無駄な出費が減った！」とポジティブな気持ちになりました。

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### Q2. 固定費削減で節約したお金を有効に使う方法はありますか？

**A.** 固定費削減で浮いたお金をただ貯金するだけではもったいないです。せっかくだから、そのお金を使ってさらに資産を増やしたり、生活の質を向上させたりしましょう。

**具体的な使い道：**

1. **投資に回す**

• つみたてNISAやiDeCoなどの税制優遇がある投資商品に回す
• 例えば、月額10,000円を毎月投資に回すと、年間12万円、10年で複利効果で約150万円（年利5%と仮定）になる

2. **スキルアップに投資する**

• 資格取得やオンライン講座でスキルを磨く
• 例えば、月額5,000円のプログラミングスクールに通って、副業で月5万円稼げるようになれば、月額45,000円の収入アップに

3. **生活の質を向上させる**

• 例えば、光熱費を削減して浮いたお金でエアコンの買い替えを検討する
• 通信費を削減して浮いたお金で新しい本や雑誌を購入する

**注意点：**

• 投資は元本割れのリスクがあるので、余裕資金で行うこと
• スキルアップにお金を使う場合は、将来的に収入につながるかどうかを考える

**私の経験談：**

私は固定費削減で浮いたお金を、つみたてNISAとプログラミングスクールに回しました。その結果、年間の投資利益と副業収入で合計約30万円の収入アップにつながっています。

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### Q3. 固定費削減で失敗したくない！失敗しないコツはありますか？

**A.** 固定費削減で失敗する最大の原因は「削りすぎて生活に支障が出ること」です。例えば、携帯電話のプランを安易に下げて通話ができなくなったり、保険を削りすぎて病気になった時に困ったりすることがあります。

**失敗しないためのコツ：**

1. **段階的に削減する**

• 一度にすべての固定費を見直すのではなく、1つずつ削減していく
• 例えば、まずは通信費から見直し、次にサブスクリプション、最後に保険といった具合に

2. **シミュレーションを活用する**

• 削減する前に、削減後の金額や生活への影響をシミュレーションする
• 例えば、携帯電話のプラン変更なら、自分の使用状況に合ったプランかどうかを確認する

3. **代替手段を考える**

• 例えば、光回線を格安プランに変更する場合、自宅でWi-Fiが使える環境かどうかを確認する
• 保険を削減する場合、万が一の時に困らないかどうかを考える

**注意点：**

• 削減する際は、必ず「自分にとって本当に必要なサービスかどうか」を考える
• 削減後の生活に支障がないか、実際に試してみることも大切

**私の経験談：**

私は最初、保険料を削減しすぎてしまい、生命保険の保障額が不足してしまいました。その結果、病気になった時に医療費の負担が大きくなり、結局保険料を上げ直すことになりました。それ以来、保険の見直しは慎重に行うようにしています。

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### Q4. 固定費削減で浮いたお金を貯金する場合、どこに預ければいいですか？

**A.** 固定費削減で浮いたお金を貯金する場合、せっかくだから少しでもお金を増やせる方法を選びましょう。

**貯金先の選び方：**

1. **定期預金**

• 普通預金よりも金利が高い（0.1%〜0.5%程度）
• 例えば、月額10,000円を定期預金に回すと、年間12万円、10年で約121万円（年利0.2%と仮定）になる

2. **ネット銀行の定期預金**

• 大手銀行よりも金利が高い（0.3%〜1.0%程度）
• 例えば、月額10,000円をネット銀行の定期預金に回すと、年間12万円、10年で約126万円（年利0.5%と仮定）になる

3. **つみたてNISAやiDeCo**

• 税制優遇があるので、お得に資産形成ができる
• 例えば、月額10,000円をiDeCoに回すと、年間12万円、運用益が非課税になる

**注意点：**

• 定期預金は金利が低いので、長期的に貯金する場合は投資も検討する
• つみたてNISAやiDeCoは、60歳まで引き出せないので、短期的な貯金には向かない

**私の経験談：**

私は固定費削減で浮いたお金を、当初はネット銀行の定期預金に預けていました。しかし、少しでもお金を増やしたいと思い、現在はつみたてNISAとiDeCoに分散して投資しています。その結果、年間の運用益で約3万円の収入アップにつながっています。

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まとめ：固定費削減で確実に貯金を増やそう

毎月の固定費を見直すだけで、年間数万円から数十万円も貯金が増える可能性があります。この記事で紹介した方法を実践すれば、あなたも確実に貯金額を増やすことができるはずです。

**この記事のまとめ：**

1. **固定費を見直す前に、削減できるものとできないものを区別する**

• 例えば、住宅ローンや生命保険は安易に削減すると生活に支障が出る

2. **